后院鸡舍的🔍⚽大公鸡准时打💡鸣，睡眠浅的徐老将军再也睡不着了，翻身起床。
虽然已经年过九旬，但是徐老的身体还是相当🌥硬朗，起床、穿衣、洗漱和处理个人卫生都挺利索，倒是省了😦🃦工作人员不少麻烦。在堂屋，保健医生和勤务员都已经准备好了，先给两位老人量血压，又做了一些简单的检查，这才放行。
要知道，现在⛺还活着的开国元勋也就剩下那么三五十人，其中地位最高、身体状况最好的就是徐老将军，他的🔶🅈🄤健康已经不是他一个人的事情。饶是老将军平时一言九鼎，在这个环节🇽🞀上却没有什么发言权，只能听从安排。
除了保健医生每天早晚的例行检查之外，萧🟋🛣晋明每周都还要过来给老人把脉，两个星期就得到‘银杏医院’进行全身检查。
其实，除了徐老将军夫妇之外，居👡住在‘镜湖疗养院’的老首长们都享受了保健医生以及医疗小组的服务，毕竟他们每一个都是帝国重要的财富。
为了满足老首⛺长们的需求，内阁保健局特别派出了众多的精兵强将进驻‘银杏医院’🆠🐼，而‘镜湖集团’庞大的财势也确保了‘银杏医院’拥有世界上最完🚰🖾😌备、最先进的各种医疗器械、设备。无论是从软硬件来看，‘银杏医院’都已经成为了华夏乃至全球最好的医院之一，这也是成为了‘银杏新区’对外吸引高素质人才的重要元素。
等两位老人出门的时候，天色蒙蒙亮，东边泛起了鱼肚白，澜沧江对岸的那些高楼，灯火稀♽疏。
站在老宅门口的坝子上，两位老人开始练习‘五禽戏★☪🂏’。🐤🁷和他们一起的还有众多在‘镜湖疗养院’疗养的老首长，以及他们身边的工作人员。
其实，只要天气好的时候。萧家老宅🖮🖀门口每天都🔅♵会上演这一幕，简化版的‘五禽戏’已经在‘银杏🕒🉅村’乃至整个‘银杏新区’推广开来。深受中老年人的喜爱，成为每天早上晨练的重要内容。
不光是🁯萧家老宅，‘银杏广场’、‘滨湖广场’都有练习‘💴🖈五禽戏’的老人，就连☖生活节奏更快的澜沧江东岸，人们的晨练内容也是‘五禽戏’。
相比于其他地区广场舞泛滥🃌的情况，‘银杏新区’的‘五禽戏’成为了这里一道特殊的风景线，也从某种角度诠释了这里沉静的生活气质。
…………
晨练结束后，天色已经放光。第🗜🜝🃅一缕阳光从群山🔅♵之中倾泻而出，不远处碧罗雪🃇🕧山玉庭峰的雪山之巅，闪耀出迷人的金光。
其实，无论看了多少次，雪山金顶的🖮🖀绝美景色依旧让人流连忘返，这也是众多游客不远万里来到‘镜湖景区’的重要原因，因为在这里的美景可以洗涤心灵。
在10年之前，碧罗雪山对于广大华夏民众来说是一个陌生的地方，它远远没有梅里雪山、玉龙雪山之类出名，默默无🌖⚩🔀闻。
不过。随着‘镜湖景区’的开发，碧罗雪🗔🛓山也是逐渐进入了人们的事业，它的美丽、妖娆还是雄壮的气势。都给游客留下了深刻的印象。相比于那些拒人于千里之外的险峻雪山，碧罗雪山显得更加平易近人，更容易🐤🁲赢得游🃪🚨🕶客的好感。
仅仅在16年登山黄金季节，短短半年时间内有超过200💴🖈万游客通过缆车登山了☖玉庭峰，而在专业登山团队的帮助下，有超过3万名登山爱好者登山了🚰🖾😌海拔超过5600的玉鼎峰。
如今，登山已经成为了‘镜湖景区’吸引游客的重要旅游🐤🁷项💴🖈目，并且因此衍生了包括设备租赁、技术辅导以及登山向导等等产业，创造了数以百计的就业岗位。
在🕲🍤老宅的餐厅里。热气腾腾的精致早餐已经准备就绪，两位老人也没有太多特殊。只是早餐的食材来自于‘镜湖集团’最好的部🜥🄏分，比如纯牛奶、土鸡蛋。有机粗粮和有机蔬菜等等。
因为老人的肠⛺胃功能有所退化，大鱼大肉已经很少在★☪🂏餐桌上见到了，更多的是更健康的蔬菜和水果，各种食谱也都是要经过营养师的认可之后才能通过的。👄🆒🎾
因此，虽然老人们🗍🚖📜的一🄏☉日三餐看似简单，不过背后有着许多人在共同努力，才能够让老人们享用更营养健康的饮食。
吃过早餐，时针才指向七点半，老人们习惯饭后🔅♵出去溜达一阵，于是休息一会后他们开始拄着拐杖出门了。
几年前，老将军还跟着萧风去牧场骑马，不过现在他已经被严禁靠近牧场，诸如骑马、登山、划船危险动作都被禁止了🌖⚩🔀。现在，老将军也就只剩下练练‘五禽戏’，散散步就可🀙☶以了。
这让老将军很⛺是郁闷，夏天萧风回来度假的时候他抱怨了不少，甚至让萧风🍉偷着带他去骑马。