刘枫在恢复⚢📅😠满气血后，就在🗜🜚院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体🟘🝛魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫🖛有信心能在一个小时🎆🎳内📟🜉做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一🜸🔦百二十个深蹲，十分钟🝱就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把🖛握好节奏，🐂大概使用十分钟就可以。
过⚥📡了一会儿，刘枫做完了深蹲，💖抹了一把额头上的热汗，转头四处🔪张望起来。
紧接着，刘枫🗄在院🟢🞵😡子里东挪挪🏄🗦🝴，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还⚥📡好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，🎋🏤🜄吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，🚇👍刘枫感觉🝱到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后🖛，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子📟🜉外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什🜸🔦么时候，无声🚇👍无🐂息的站在了外面。
要是🗵对方不开口说话，自🖛己完全没有发现对方。
内心🗵震惊之余🗄，刘枫还是一脸🏄🗦🝴笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不🍍啰嗦的师姐，给吓尿了。