高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半，然⚮🔴后抱着篮球睡觉。
陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。
这个对💻于每一个球员其实都是适应的，但是训练强度比☐⚏🐖☐⚏🐖国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。
光是传球打点这一项，🌷🃬🚴每天都🐷要命中最少五千次。
朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。
不过雷阿伦却告诉他们，这样做的好处就是，当球⛮🝵场上出现机会的时候，自己的手腕就会像机械反应一般，能够第一时间做出传球的动作。
这就是这种训练的好处。
虽然很惨，但是超音速的🔻球🄹员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。
此🅏时，朱芳雨感觉手腕有点酸，他正在连续快速胯下之后出手投篮，今天的目标是一千个。
这几乎已经成了这几天他的日常了。
这几天他每天期盼的就是总决赛的第五场比赛早点开始☐⚏🐖，因为第四场比赛的时候，他们就休息了半天，专门去陈老爹的面馆看了比赛。
等到易建联也结束了投篮训练，陆非😗🁣才又看了看时间。
不远处的雷阿伦擦了擦汗，笑着说道“你们去吧，我今天🔀♅回家。”
至于拉💻希德华莱士，他也就偶尔来一趟，能躲的话他绝对不🆏🎢会出现在球馆，他还没有好好享受这个夏天呢。
陆非开车带着朱芳🍠雨和易建联来到了饺子馆。
还没进门，朱芳雨就🚇👐🇾大声的问着坐在凳子上看比赛的陈老爹，这段时间他们倒是经常过来，毕竟他们俩吃不惯洛杉矶的饭菜，陆非带他们来陈老爹这好歹能吃点能下的去的，当然食谱这块陈老爹也专门🏋😠跟训练师请教过了。
这个时候饭馆里有不少客人，都是🏱附近喜欢篮球的华人球迷，他们对于陆非朱芳雨易建联的来到已经见怪不怪了，偶尔有两个新来的球迷会要一下签名。
陈老爹看了一眼电视，轻笑道“还没打完呢，第四节才刚开始，陆非你应该再训练十分钟再过来，这样他们就可以直接看到比赛结🙋果了。”
他话还没说完，就感觉🌷🃬🚴到🔻朱芳雨那幽怨的眼神。
易建联的目光完全🍠被🚇👐🇾电视里所播放的比赛所吸引，侧面问陈老爹“怎么没🝡🌰看到姚哥，他没上吗？”
陈老爹知道他说的是姚明。
“上了啊，他今天发挥很出色，已经拿到两双了，他们教练可能是怕他累了，第三节后半段就把他换下去了，现🕅在还没上来……等下，上来了！”
陆非笑了笑，看了一眼比分，湖人🏱队只领先两分。
总决赛湖人🎦队连下三🚇👐🇾城，直到第四场才被公牛队扳回一局，历史上好像还没有任何一支球队能做到，所以几乎所有的篮球专家都预测，总冠军一定是湖人队的了。