于是，你安全了，⛊你不焦虑了。你相信了你自己，你🆓就输了全世界。
“轻语呀，敢于直面自己才可以掌握🛔🜅⛖自己的情绪🗼♒，只要你鼓起勇气来，认真的面对生活，那些阴霾自然会不🈺攻自破。”方天行对横轻语劝说道，他知道横轻语很难从自己的负面情绪中走出来。
“咱们一起去打球吧，不要总沉浸在不开心的事情里面。”方天行拉着不开心的横轻语来到球场，🝳
拿起两张球拍，给了一个给横轻语，把乒乓球递给🗍方天行，“用你的实力来打败我吧。🗓”方天行鼓励横轻语道🌓⚑🐮。
横轻语试着拿起乒乓球，挥舞球拍把球打给方天行，方天行顺手把球打🂐🍺🍌回去。横轻语开始认真了，一发普通的上旋🍧球打过来。
方天行直接身体后撤半步🐳，身体半蹲，紧接着在一🗍瞬间完成了腰腿☑臂的转换，力道混元无碍。
“咻！”的一声，球已经被反拉回去！
横轻语怒吼道：👝“⛊我不会每件事都输给你♈的。”
横轻语的右手把球给反拉回去，那速度可是比刚才快了🙩🍃🅞很⚱多！🗩🞎
方天行笑了笑，这样才有意思么！两人有来有回的打了半天，就还是没能分出胜负，两人咬着牙不肯停战，横轻语也🀫是憋着一股劲，硬撑着的横轻语的控制下，硬是没有让方天行得一分。
方天行也很开心，横轻语在不断的提升之♈中，不过想要打败自己还差一点🌪🁹，终于方天行找到机会，一举击败横轻🖺语。
横轻语累的瘫在地上，她不服输的说道：“只差一点🆓就可以打败你了，只差一点呀。”
方天行拍拍横轻语的肩膀，对他🀞♢说道：“你和我只差一🙩🍃🅞🙩🍃🅞线，好好努力吧。”
说完方天行笑🙡着离开了，横轻语看着他的背影🂂，咬紧牙关暗暗说道：“莫欺少年穷，总有一天我会打败你🚏💕的。”
方天行故意和横轻语僵持那么久，为的就是让横轻语燃起希望，负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心🚍愉快，而不是一味的抱怨。
每个人都有负面情绪。
负面情绪里包含着非常多重要🗉🙰🎃的信息，打开这🂂个信息，真正的了解自己。
每个人都有情绪，情绪有积🈹🃎极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称🂋🍋🆥为负面情绪。🛂🙣
但实际🖮上，并没有⛊什么所谓真正的负面情绪。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的负面情绪。学习在每一次情绪升起的时候合理的表达真实的自己，合💈🏴理的表达愤怒，而不是去压抑愤怒。压抑愤怒才会造成无法控制的后果和令人害怕的状况。
愤怒中蕴含的是爆发性的力量，但是你怎么用这个力量是你的选择。实际上悲剧和灾🝚🜃祸不是因为愤怒而生，而是因为你愤怒中的力量的偏差使用而生。
若你能够稳住心神，去探查自己的内心，虽然这并🗍不是一条容易的路，但这是成长的路，只有控制好自己，才能发挥出真正的力量。
方🗃😽天行不能代替别人走人生的路，只有把他们引导上正确的轨道，每🜵🆡👇个人都有各自的精彩，也是别人所不🚏💕能替代的。
世界上的事并不总是公平正义，所谓的是非黑白🗼♒也只是意识形态的观点罢了，人存在于世上不光是为了活着，而是为了自己的使命，追寻自己的自由，活成自己喜欢的样子。