陈沐目瞪口呆：“竟然还能这样？”
“的确，天元世界里创造了这种方法的那个人是个不择不扣的天才，或者说是天元这颗星球得到🍯了暗能量的垂青才造就了这种奇迹。
但是现在这奇迹已🗙经不再仅☠🀲仅青睐于这一颗星球了。
在得到天元世界的淬骨秘法并验证可行之后，人体及生物学家们用计算机进行了无数次的推演和模拟，创造出了更简单、高效、安全的淬骨炼法，你可以⚽🖷称之为‘科学淬骨法🖢🔔⛻’🈖♹。”
“淬骨的程度没有明确的标准，一般来说，坚持淬骨三个月左右，就足以将全身骨骼淬炼到最均衡的峰值了——倒不是说不能继续淬炼，只不过这种事情就像是减肥，当体脂率低到个位数时，想要再降低百分之一都要付出双倍甚至数倍的努力。无论是从效率还是性价比来说，都是不划算的🀳。”
“而且人体骨骼也不是越坚硬就越强，就好像体脂率也不是越低越好。过刚易折，刚柔兼🜛🂶济才是王道。🏴🞖一味追求硬度就🂠🐎⚓会导致骨骼韧性下降，这完全是一件得不偿失的事情。”
“所以，淬骨一般只需☔⚯🔽要三个月左右就好，四个字总🁜结就是‘百日淬骨’。”
“淬骨时，气血之力运作发出的异响类似江河流淌，肌肉骨骼越强健，气血之力越充足，声音就越响亮透🁚🆒彻。所谓‘百日淬骨’只是一个大概的说法，一般而言当你能达到我刚才的标准时，淬骨就算是完成了，可以考虑进入下一个阶段了。
当然🜋🀨，实际操作时哪怕稍微欠缺一点也无所谓。毕竟这个阶段不过是基础🈗⚁罢了，但是基础越深厚，对你以后的发展肯定是越好的。
现在我将‘科学淬骨法’的方法教给你，记得你的承诺哦。”
十分钟后，陈沐☘直接在天台坐下，闭上双🙝眼。
刘晓菲的讲解十分细🈹🃋🖐致，大概与她话🚑🚑痨的属性有关，但至少此刻能够让陈沐对淬骨炼法了解的更为全面。
淬骨的过程似静实动，一切运动都在于细微之👎处因为🁜不是表面的肢体运动，所以他的“模仿”能力倒派不上什么用处。
气血之🎏力的运转路线并不复杂，气血气血，以血载气。所以只需要控制气血之力沿着体内宽⛖敞🟖🝅的血管一路奔流过去便是。
陈沐感受🁂🂺📷到了体内那条又细又小的气血之力，按照刘晓菲嘱咐的方法，试图操控🈛⚨气血之力在体内流转。
然而那道游🀴🀿🂧丝就像是顽皮的鱼苗，根本不听指挥，自顾自的在体内随意游🈗⚁曳。
陈沐看似闭着眼睛一动不动，但是心力却急剧消耗，不一会儿额头甚至沁出了细细的汗📹珠。
也不知🎏道过了多久，也许是终于杵对了气血之力的脾气，这🅂🃬🚶道游丝终于开始动了🈛⚨起来。
流转过处，如小泉叮咚。
水花🜋🀨溅起落入水面，荡起一圈一圈细微⚔的涟漪。
肌♴肉和骨骼自发的震颤起🂊🍄来，似乎每一个细胞👎都在接受着改造。
只是瞬间陈沐便几乎沉醉于这种感觉，仿🙝佛每一秒钟都在脱胎换骨，每一秒🗚都能感觉到自己⛖比上一秒更强壮。
那种实实在在的提升感、升华感，🝑几乎让人难以自🏸🞸拔。
不过按照刘晓🖘💶菲的嘱咐，陈沐不敢在第一次炼骨维持太久，半刻钟🞝🕆后就停了下来。