.,最快更新强宠娇妻:晚安,老公大人🄌🟖最🍛🈰新章节!
第554章谁给的自信?
几天后,洛晨曦在早上做完操,开始了新的体测。虽说才锻炼了一周,但是因为这段时间的餐食都是营养搭配的,食物中蛋白质的含量非常高,所以洛晨曦觉得自己身上的🍔肉也稍微结实了一点。
看着体测数据,一周的可怕训练下来,她的体重虽说才只掉了一斤多一点,但是体脂肪减少了两斤🜛🂸,骨骼肌增加了半斤📿☽。
她仔细一看自🄠⚨📾己还没达标的点,觉得脂肪还能再少一些🙺🏜🚺。
女性本来就是🄠⚨📾不容易长📟肌肉的人群,若不是这一周她的蛋白质吃的😼比较多,怕是肌肉也不会长得这么快了。
付紫🔓嫣将别人的数据都给看了个遍,顿时有些羡👐慕。🁰🈔
虽说大家都👙🉐是🄠⚨📾弱鸡班,但很🅂🃲🛪明显,她是弱鸡中的弱鸡!
洛少廷一边记录她们的情🀠♱🌊况,一边吐槽:“我们每天都训练的这🅅么可怕,怎么们的数据变化幅度这么小,是不是训练的时候动作没做到位,在偷懒?”
白🄐樱妮赶紧道🄠⚨📾:“没啊📟,我们很认真,每次们说的哪里发力,锻炼完那个位置就会酸疼的厉害。”
斐飘谩也🏂🗐赶紧点头,“估计是因为女性没男性容易长肌肉,其实我感觉我们的数据有进步就行了🅱🏯,毕竟才一周🎛👮🌑呢。”
洛少廷有些嫌弃,若是别人一周只上几节私教课的也就算了,她们这可是每天🗩🞏📌都锻炼,而且是长时间锻炼。
这么长时间花费在内,竟然就这点数据。
洛晨曦算是这其中数🞈💌据变化最大的了,这可能也跟她的塑型课老师是洛妤颜有关系。
虽说洛妤颜觉得自己已经很🅂🃲🛪温柔,给她放宽松了难度了,但她依旧很吃🌝⛫力,🛧所以她是效果最好的一个。
洛小仙女赶紧道:“我们现在每天都训练的腰酸背痛的回去🃝😱,短时间内可千万🗩🞏📌不要增🅖加运动量了,不然小命都要没了。”
这天的体能课是在下午的倒数第二节课,上完后五个人🙺🏜🚺都已经累得扶墙,若不是洛妤颜不允许她们坐着躺着,怕是此刻已经整个人呈现大字型毫无形象的倒下了。
洛妤颜看看时间,开始带着他们做拉伸。拉🍛🈰伸完就能提前结束今天的训练了。
将套🔓拉伸🏂🗐做完,她才回去看自家的两个熊孩子,👐便听见自己的助理道:“二小姐,方家主又来了。”
洛妤颜蹙眉,这男人怎么又来了?
自从第一次正面拒绝🞈💌了方城易后,这🐱是他第三次来了。
洛妤颜实在👙🉐是不待见他,奈何有些人的脸皮天生就是比较厚的,就算说了要他别来🙳🎙,也不会听。
尤其是这男人每次来的时候,门口都会放行,🕸🎛分明她叮嘱过了的,方城易要来,直接在洛家大门那边拦住,那他就不可能进来找她,可🞟🕖每次方城易都被门卫给放了进来。
不用想也🏂🗐知👙🉐道,是家里有人放行🇷的。不是父母就是哥哥。