法国映像小说网>玄幻奇幻>五十度灰小说下载 > 第一十三章-学堂
    江云雪的💢📠🜔X格非常好,从不与人交恶,也从没看过她👉🆾生气,人又随和相当讨人喜欢,所以很少人会跟她相处不好。

    不过江梦盼就就跟姐姐不一样,脾气有点大、说话也不是很好听,做事还特别冲动,可是他Ai恨分明、又极其护短、虽说嘴y但心软,大部份的人也与他和的👦🋊来。

    所以他们还算是班上人缘好的,除非是特别少数的人,不然是不💄会和他们交恶的。

    「你们刚刚吃了吗?」说着👯🌗⚲,江云雪就把一盒糕点放👉🆾桌子上了,「如果还没吃🝫🎂的话要不要吃点?」

    「哇你怎麽会带栗子糕来啊?」不只有我看的眼睛都直了,连我旁边🛩的许若蝶也都盯🏆着看。

    「🝃🈜刚刚我看梦盼早膳没什麽👯🌗⚲吃,就想着带点点心来怕他饿,又想着说不定你们也还没🏆吃,就多带了一些。」

    不过毕竟是别人的东西而且平时的交情也没到很熟的地步,所以就算很心动,也没动手。🋨🛴可能是她看出了我们其实很想吃,就劝道:「等等一定很需要T力,不先多吃点还怎麽训练呢?」

    听到她的话,我🞱🗻♋想也是,从没有那麽早起过,就算等等做运动时不饿,晚一点上课也会饿,不过刚刚才吃现在吃不太下,但💏🐳🃸是那个糕点实在是太香了,我还是拿了一🛕块来吃。

    王如旋看我拿了一块也跟着拿了一块,在我们几人边吃边聊的同时,大家也都🝫🎂陆续的到了教室。

    魏萱到教室的时🞱🗻♋间离我们约的时间早了快半柱香(📻七分半)左右,不过人都还没到齐,所以又等了一下子才开始上课。

    开始上课後才知道魏萱为什麽要🁴这麽早就叫我们到学堂来,原来是要我们跑步。「大🏆家都到了吧?等一下下楼我们围着这栋楼跑两圈,我会跟你们一起跑。」

    一路上都很紧张怕是魏萱领跑⛭我🁴会跟不上,也怕跑一跑没力气。

    还好不是魏🏳🞎萱领跑不然谁能跟上她,下了楼她是跟着一起跑,不过她是跑在我们队伍的侧边,跑的时候还会提醒谁不要跑太快,她说:「现在只是热身而已慢慢跑,不要急,就算距离不长也不能突然加速,到时候会让你受伤⚥。」

    两圈很快就🏳🞎跑完了不会太喘,但是魏萱还是让我们休息一下,虽然不理解但大家还是照做了。

    休息过後,「等等大家排成一列蹲马步。」,这时有人就🋒😯🄷问魏萱说:「那我们要蹲多久?先说一下让我做个准备。」

    「当然,这个沙漏大概是一炷香(15分钟🏺🟉🛓)的时间,等到它漏完差不多就快要早修了,所以等它漏完你们就可以起来。」

    很快的大💢📠🜔家就排好成一🄴列,魏萱先在前面示范一次让我们跟着做,她看我们都跟着做🏆,就把沙漏倒放开始计时。

    开始计时💢📠🜔後魏萱就去看每个人的动作是否正确,一个一个检查,她说:「如果这个姿势没有做好很容易受伤,虽然它不好做,但是这个动作可以训练腿的力量还可以…」

    「像我们有在练武的人就一定会做这个动作,做个一个时辰也不在🛽⚔话🛩下,你们长期🇤练的话T能也会增加的。」

    这个动作一开始做的时🄴候我并没有感到太累,还🐅♇🆏蛮开心的,直到沙漏漏了快一🝫🎂半时开始感到累,动作也力不从心了起来。

    还好剩下的时间不多很快就结束了,等魏萱说可以的那个瞬间我的脚就软掉没力,直接坐在地上起不来,还🊮📰🞝好很多人都跟我一样,不会让我显得特别,坐🄢到了来学堂的人变多时才起来。

    就算我坐了这麽久还是感到很⛭累,在楼上又休🃠🙊🈬息了一下我才开始写题🛩目。

    我们早修有两🂄🌌♖节一节可以自由安排要做什麽,只要不要吵,夫子就不会🄾入班,所以补功课吃零食的都会在那节用,另一节夫子就会入班安排事情不能自由运用。

    两节结束就到了正式☢🁉🃿上课的时候,现在夫子🏺🟉🛓基本上都是正在做最後收尾,甚至还有已经在做复习的只🞟🕚🊊有一两个是还在努力赶进度。