高中时期的加内特每天⛌🙀在球馆练习到三点半，然🏜🚽后抱🈑♍着篮球睡觉。
陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。
这个对于每一个球员其实都是适应的，但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。
光是传球打点这📉🙅一项🞀，⛌🙀每天都要命中最少五千次。
朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。
不过雷🎂🎔阿伦却告📉🙅诉他们，这样做的好处就是，当球场上出现机会的时候，自己的手腕就会像机械反应一般，能够第一时间做出传球的动作。
这就是这种训练的好处。
虽然很惨，但是超音速的球😿🖆员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。
此时，朱芳雨感觉手腕有点酸，他正在连续快速胯下之后出手投篮，今天的目标🗋是一千个。
这几乎已经成了这几天他的日常了。
这几天他每天期盼的就是总决赛的第五🍇场比赛早🏜🚽点开始，因为第四场比赛的时候，他们就休息了半👄🆓🏉天，专门去陈老爹的面馆看了比赛。
等到🅉易🎂🎔建联也结束了投篮训😿🖆练，陆非才又看了看时间。
不远处的雷阿伦📉🙅擦了擦汗🎸，笑着说道“你们去吧，我今♦天回家。”
至于拉希德华莱士，他⛌🙀也就偶尔来一趟🍇，能躲的话他绝♦对不会出现在球馆，他还没有好好享受这个夏天呢。
陆🃜😦非开车带着朱📉🙅芳雨和⛌🙀易建联来到了饺子馆。
还没进门，朱芳雨就大声的问着坐在凳子上看比赛的陈老爹，这段时间他们倒是经常过来，毕竟他们俩吃不惯洛杉矶的饭菜，陆非🝀🇿🞕带他们来陈老爹这好歹能吃点能下的去的，当然食谱这块陈老爹也专门跟训练师请教过了。
这个时候饭馆里有不少客人，都是附近喜欢篮球的华人球🁎🄩迷，他们对于陆非朱芳雨易建联的来到已经见怪不怪了，偶尔有两个新来的球迷会要一下签名。
陈🃜😦老爹看了一眼电视，轻笑道“还没打完呢，第四节才刚开始，陆非你🏡应该再训练十分钟再过来，这样🏭🝖他们就可以直接看到比赛结果了。”
他话还没说完，就感🞀🞀觉到朱芳雨那幽怨的眼神。
易建联的目光完全被电视里所播放🟦的比赛所吸引，侧面问陈老爹“怎🕠🖐么没看到姚哥，他没上吗？”
陈老爹知道他说的是姚明。
“上了啊，他今天发挥很出色，已经拿到两双了，他们教练可能是怕他累了，第三节后半段就把他换下去了，现🜡🃰在还没上来……等下，上来了！”
陆非笑了笑，看了一眼比分，湖人队只领先两分。🈳🎲
总决赛湖人队连下三城，直到第四场才被公牛队扳回一♦局，历史上好像还没有任何一支球队能做到，所以几乎所有的篮球专家都预测，总冠军一定是湖人队的了。