“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐📪分🈑开，左手往前推，右手往后拉。
左手直出，高不过口，伸到极处为度，胳膊似直⚝非直，似曲非曲。
动作简单寻常♋，却含有一股莫名的韵味，看得人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩做出奇特的架势，众☉♏人心中疑惑🕍🈒的想道。
“看什么看，还不快学。”
赵学武虽然心♋中惊奇，却还是对秦浩充满信🐖心，顿时大声🈑喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学，立刻就发现不对劲了，🚞🔣看似简单寻常的动作，竟是无一人能够做的🝙🛦标准。
也就☵只有杜子飞，看看有个三五分像，却空有其行，毫无神韵可言，要多别扭就有多别扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪，四不像的众人，赵学武破口🐖大💹🖵骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这一套体术，有🙟着☚特殊的来历，乃是形意拳的三体式，又名三才式。
练到☵自⛂如处，阴阳相合，上下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄都太大🏰🝰🎰🏰🝰🎰了，🚞🔣早已经过了学武的黄金年龄。
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外🈑一体，保持高度的身体灵活性。
在秦浩的整理下，☚这些人都摆正了姿🏃🗖🛤势，艰难的⚝支撑着。