暴瘦4斤私藏妙招让你超上镜


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呲呲小姐分享2天速瘦拍婚纱照攻略篇

今天又是说实话的一天哦

新娘最大的烦恼就是上镜显肉肉的怎么办?快速补救办法

 

呲呲小姐分享一个套超实用的速瘦方法,模特和明星也都悄悄在用哦~快来学起来让你上镜时没烦恼!

‍首先怎么吃很重要!

在拍摄纪实婚纱照前一天只吃蛋白质,碳水化合物和脂肪最好不要摄入,虽然会有饥饿感,但效果真的不错哦。 @薯队长

能吃的蛋白质类:比如:鸡胸肉、牛腱肉、沙巴鱼、三文鱼、鸡蛋等等!

再就是消水肿这可是上镜最大的敌人了~

水分占人体比重大约是70%哦~所以说女人是水做哒,也是有科学道理的呢!

专业的模特们比如维多利亚的秘密,小姐姐们可不是天然瘦哦!她们都会在上场前进行一个脱水,这是让脸部轮廓更清晰一些更上镜。

下面呲呲小姐说一下如何健康有效的做到

1.黑咖啡最好是无糖的,最多2-3杯 但是也要因你的体质而定哦!

这个快捷连锁便利店都有售卖哒~

2.乌龙茶无糖的那种哦! 嗯它们瓶装比较小3—4瓶OK哒

呲呲小姐推荐伊藤园和三得利哦!711便利店女孩的最爱

这些都是在提升你的代谢速度,效果很明显哦!(亲测最爱方法)

3.蒸一次桑拿,日本小姐姐们那么瘦也是有原因哒!排水里面怎么能少了这么重要的部分️

4.睡前两小时最好不要喝水

为了拍出上镜的纪实法式婚纱照小姐姐们要坚持一下!真的是美需要付出诶~

3️适当运动必不可少

适量用氧运动出出汗,控制了饮食,对于塑形绝对有效和快速,绝对让你成为纪实婚纱照里的最美新娘。