萧羽身上衣物被磨♐破了许多，脸上青一块紫一块，头上也被蹭破了一大块皮，鲜血顺势涌出。
水桶内的水也撒了一地，索性水桶比较结🏄🗠实坚硬，负责也得摔坏不可。🁶
萧羽被这么一摔，整个人都变得无比清醒，自己倒是很想骂🔴🄲街。
眼中也莫🐖名地变得湿润，内心也有着一丝动摇。
歇息🕉🇶了约有半刻多钟🜮🅝，他咬着牙捡起水桶朝山下走去。
再次来到小溪前，望着水里的倒影，萧羽将自己的衣服稍微擦了擦🗸☮，并用溪水将自己脸上被蹭破掉的皮和🖦🔶🅄血渍清洗干净后，再一次将水桶放入溪水中盛满。
再次挑着水桶继续朝山上走。
走走停停，停停歇歇。
黄昏时，他总算是强忍着身体巨大地疲惫和四肢发软颤抖，以及身上这青一块紫一块地身躯艰难地爬上了山顶，挑着水桶来到了后院之中，并将水🃒🗒🛅桶内的水倒入池塘🝊。
站在后院之中🝘🚋静🖆静等待着萧羽的李庭山见他总算是爬上了山顶，嘴里十分欣慰的一笑，道“洗个脸🐫💖休息会，先吃饭吧！”
萧羽躺在池塘水桶旁，大口大口地喘息着。
休息了约有片刻，萧羽便艰难地从🕰🍔地上坐了起来，深吸了一口气，看着天色已🜕🂁至黄昏，他回绝道“不用了，爬山我耽搁了太长时间，先教我提炼真气吧！”
听到这，李庭山紧锁着眉🄏头，问道“你确定？⚹🖔💔”😧
“嗯”萧羽点头应道“确定。”
李🛞庭山脸上🛒🛵露出一丝笑意，道“好，那我就教你提炼真气。”
说罢。
“真气乃人之根本，分先天之气精气、血气、肝气、胃气、心气、脏气、筋气，此七气对应人体组成部分精气对应大脑；血气对应体内血液；肝气对应体内🙸肝；胃气对应体内肠胃；心气对应体内心脏，脏气对应体内四脏（肝脾肺肾）；筋气对应体内所有经脉。“🖕
“而所谓的炼🝘🚋制真气，便是要从此七处将它们原有气息调离入体内经脉与血液之中🇩🛏；使之强化自身经脉骨骼的原有力量；📸☃☙”
“至于炼气便是要使自己一边将七处原有真气调离至经脉骨骼后，并在此七🇧处不停地炼制，🏲🞀并使其逐渐变多，好填补自己使用真气时体内的流🌻🄎失。”
“记住，七🛒🛵处的真气绝不能尽数调绝，否则🖉没了七气的保护，七处必受损，七🜕🂁处一损人便会死，故而体内真气尽绝的那一刻，就是人将死去的尽头终点。“
“当然🂒🎐除了先天之气以外，还有后天之🅄🄅气，所谓后天之气就是服用丹药或是得到神力，又或是有人向你体内传输真气，不过修炼真气者多是斩妖师和修仙问道者，断不会向其它人传输体内真气，而使自己修炼多年的真气尽归于它人。”
“既已说完真气，那么你先盘腿而坐，紧闭🖉双眼😧，🂩👚先使得心归于平静，随后先将七气归于丹田。”
听完，萧羽🛒🛵盘腿而坐，紧闭双📽☱🃏眼，先使大脑暂时归于空🔶🅅白，并使得心归于平静。
否则大脑乱则心乱，心乱则🚵🗳无法感知到体内真气所在，自然也就无法调动真气。